じりがたり!

ヒトリごと( ˘ω˘ )

2016-11-27から1日間の記事一覧

健康な体を維持するために摂取することが望ましい栄養素量とは?

体重減らすためとはいえ、栄養分はしっかりと摂取しないといけません!ということをダイエット開始から半年でようやく気付きました(;^_^A 健康診断で特に異常はなかった(むしろ健康体)とはいえ、30代も近づいてきたのでなるべく若作りしたい! と、いうこ…