じりがたり!

ヒトリごと( ˘ω˘ )

歯がすぐ茶色くなるので歯科衛生士さんに聞いてみた。

虫歯になるのが恐怖症なので、3か月に1回歯医者の定期検診に行っている僕です。

ここ半年ほど、なんだかすっごく歯が茶色くなるので、定期検診で白く磨いてもらってるんですが、それでも次の3か月たつまでに茶色くなってしまいます。

 

f:id:fucccho:20170918232339p:plain

 

定期検診を始めるまでは歯ブラシなんてほぼしてなかったにもかかわらず、そこまで茶色くならなかったのに・・・これって、歯医者の陰謀?え?違う?

 

陰謀じゃないとすると、ここ半年で歯が茶色くなる生活習慣に代わったということでしょうか。ここ最近の日々の生活をチェックしてみることにしました。

 

スケジュール

 

7:00 起床&朝食(ご飯、味噌汁、納豆)

7:10~7:30 仮眠

7:40~7:50 歯磨き&支度

8:10 出社

8:30~12:00 午前仕事(缶コーヒー1本飲む

12:00~13:00 昼食(手作り弁当)

13:00~17:00 午後仕事(ゼロカロリーコーラ1本飲む

18:30 帰宅

19:00 夕食(健康的な夕食)

20:00 ごろごろ

23:00 風呂&歯磨き

25:00 寝る

 

ん~ふつう。

 

スケジュールを見てみて

とりあえず、歯が白くなりそうは事は青く、歯が茶色くなりそうな事は茶色く色付けしました。

ゼロカロリーコーラはここ数年1日1本くらい飲んでいるので、着色にはそこまで影響していないんではと思っていますが、コーヒーはたしかに今年度くらいから結構飲み始めました。夜更かしするから眠いんですよね( ˘ω˘ )

あとは、夕飯食べ終わってから歯磨きするまで時間が空きすぎているような気もします。

 

歯科衛生士さんに聞いてみた

ちょうど先日定期検診に行ってきたので、歯が茶色くなってしまうと相談してみました。

 

(*^^*)<コーヒー飲むときは水も一緒に飲むと着色しにくいですよ!

(*^^*)<当院のホワイトニングコース(1回8000円)もおすすめです!

※定期検診は1回3000円

 

ナイスアドバイスありがとうございます( ˘ω˘ )ただ、コーヒー飲んで水飲むのは結構手間がかかるのと、ホワイトニングコースはお金がかかるのですよね、うーん((;^_^A

 

そういえばなんで茶色くなるんだったk・・・

 

寝るのが遅い→眠い→コーヒー飲む→歯が茶色くなる。

 

・・・

 

早く寝ればコーヒー飲まなくて済む( ˘ω˘ )QED