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カロさんのログるんです

気になったことログります。特にダイエット、健康、お金のこと。

84~92日目 ほぼ体重を自在に操るマン

ダイエット実践中の話『第2部〜人生初の適性体重へ〜 編』

最近は摂取カロリーを大分抑えめにしていますが、それでも体重が減りません。むしろ増えているという(;^_^A

そこそこ便秘気味だから!と言い訳したいところですが、四の五の言わずさっさと結果を見てみましょう。

 

カロレコっと!84~92日目のカロリー収支グラフ

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カロリー収支合計・・・摂取カロリーを控えた分、運動した分の合計。これが増えてくほど痩せるはずです。

青丸が今回の部分です。

 

ダイエット進捗状況

実質体重 67.4kg(前回から+0.3kg)

推定体重 67.3kg

理論体重 65.2kg

残り日数 25日

   ※ 実質体重・・・体重計で計測した体重

   ※ 推定体重・・・日々の実際のカロリー収支から推定した体重

   ※ 理論体重・・・日々の目標カロリー収支から計算した体重

 

体重は増えていますが、入力したカロリー収支から計算した体重(上記推定体重)と比較するとほぼ同じ重量です。

 

つまり、カロリーを管理することで、

「体重を自在にコントロールできる!(完璧にとは言っていない。)」

 

( ^)o(^ )<マジシャン オブ ダイエット(ダイエットの魔術師)

 

さ、目標までこの調子でがんばっていこう~

 

 

  

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