カロさんのログるんです

気になったことログります。特にダイエット、健康、お金のこと。

69~75日目 絶賛下降中

こんにちわ!

一週間分のダイエット進捗状況です。

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※黄色が今週分のカロリー収支です。

 

どんどん収支が下降中~

外食(バーガーセット)→飲み会→外食(バイキング)のトリプルコンボのおかげです!

 

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※赤が体重

 

なんとか体重が変わってないのが唯一の救い

とはいえ明らかに収支が上がらなくなってる。

 

週末の下げ幅が多すぎるのが原因ですね。

外食多いときは、運動を増やすか、平日の摂取カロリーをもう少し減らすしかないかな~

 

ただ、体重(カロリー)管理できている感じはしているのでそこまで心配はしていないとゆ~