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カロさんのログるんです

気になったことログります。特にダイエット、健康、お金のこと。

43日目 毎日ください

こんにちわ。今日のカロリーは~

 

目標摂取カロリー・・・1670kcal

摂取カロリー・・・1894kcal

消費カロリー・・・177kcal

余カロリー・・・-47kcal

(実質余カロリー・・・353kcal)

 

総余カロリー・・・7546kcal(+353kcal)

 

今日は目標の400kcal削減には達せず。

ただ、353kcal分は、余ったので、約50g痩せたということで

よしとしましょう。

 

とはいえ、今日の敗因は、

 

 これ・・・

一本 飲むと 280kcal・・・

 

なんかやけに甘いなぁとは思ったんすけど

せめて100kcalくらいにしてほしかった・・・

 

自販機系ジュースは買った後でないとカロリー見れないから

おすすめしません(笑)