食べ順ダイエットとカロリー

こんにちわ! ダイエット系の記事を見てみると度々目にするのが食べ順ダイエット 検索するとわんさか出てきます。 dietbook.biz antiaging.akicomp.com などなど だいたい書いてあることは同じで ①まず汁物・野菜を食べて満腹感を感じろ!! ②最後に炭水化物を食べろ!!でも①で満腹感を得てるから…