カロさんのログるんです

気になったことログります。特にダイエット、健康、お金のこと。

2択クイズを間違え続けるとデブになる。

生活の中でいろいろな2択を迫られるケースがあります。 みなさんどちらを選ぶことが多いですか? 1 マンションの5階に用事がある場合 A 階段を歩いていく。 B エレベーターを使う。 (カロさんの場合) B。エレベーターのほうが早いし、最近、階段を歩く…

カロさんの1日(通常時ver)

そういえばブログを始めて五ヶ月ほど経ちますが、 今まで自分の食生活についてしっかりと記事にしたことがありませんでした。 そう書くほどのものでもありませんが、 どうせなので、食生活だけではなく、一日の生活毎紹介します。 カロさんの1日 7:00 起床 …

58~68日目 お腹周りがデブってきた。

久々の経過観察です。 今回のグラフはとてもつまらないです。 ハワイ滞在中(グラフ横ばい部分)は、カロリー無視してたのでデータなしになっていますし、 帰国後もハワイでカロリーをつけなかった後遺症で、うまく食事管理できませんでした。 ただ、ハワイ…

健康診断してきました。 カロレコっと!で中性脂肪が約60%減

職場で年に1回の身体測定が8月にありました。 その結果が遂に出ました。 身体計測 1年前に比べたら大分体重減ってるのがわかります。 (カロレコっと!始めたのは5か月前で73.6キロ) 胸囲もまだまだお腹出てるのに7cm近く細くなってる。 計測の看護師…

ダイエットと見た目のバランス

前回の記事で、 kalo-diet.hateblo.jp 別にデブでもいいじゃない、人間だもの(カロを) 的なことを言いましたが(言ってない) 先日、久々に会う友人にこんなことを言われました。 『太ってた時のほうがいいね!』 ・・・な、なんですと?!(;;;^)o(^ ;;;) …

ハワイダイエット ハワイに滞在するだけで○○キロ!?

ジャパンなう。帰ってきました。 無事帰ってこれて何よりですが、 ブログ的には、ハワイ滞在中、一回もカロリー入力してないというやばい状態です。 3日でどれくらい体重が変わったのでしょう。 出発前67.3 帰国後69.4 +2.1キログラム やばいです笑 体重2…

カロさんのハワイ生活(3日目)

こちらハワイです!こんばんわ! ハワイ生活3日目はこんな感じ こんな感じの景色が見れるところで結婚式(友人の) ちなみにガラス越しの写真です。 デブの元 私の泊まった部屋。ドガース出たやばいくさい カビゴンもゲッツ! しかし、肝心のケンタロスGET…

カロさんのハワイ生活(2日目)

ハワイからこんばんわ。 2日目はこんな感じでした〜 朝イチでワイキキビーチへ なみのりピカチュウゲット! ハナウマ湾でシュノーケリング 海水に濡れるといけないのでポケモンGOは若干自粛 ハナウマ湾に行く途中、川沿いで東MAXが撮影してた。 クラッキン…

カロさんのハワイ生活(1日目)

ハワイなう 滞在一日目の写真を撮りました。 --------ここから------------------------------------- 飛行機遅延(30分)してお詫びの品もらう ステーキ&ガーリックシュリンプ 油っぽすぎて?腹壊す 野生のゼニガメ 今話題の小倉キャスターのラーメン屋 --…

48~57日目 体重は減ってるけど、目標ペースは完全に無視?

最近、雑談しかしていないような気もしますが、カロレコっと!はしっかりと続けています。 それでは、今回のカロリー収支をどうぞ (ダイエットブログなのに、こういう記事は意外と書くことがない) カロリー収支順調です。 総カロリー収支 11948キロカロリ…

死ぬかと思った…歯医者編その2『死ぬほど歯を削られる。』

前回の記事からのつづき。 麻酔が完了したカロさん、遂に虫歯の治療が始まります。 【あとは、麻酔効いてるし楽勝でしょ♪】 と既に勝利宣言してますが、結果は・・・ ブログランキング参加してます。 ↑ぽちっとな ~歯医者での事の顛末2~ 『痛かったら、言…

死ぬかと思った…歯医者編その1『麻酔が痛い』

こんにちわ。前回の記事で、虫歯が発覚したのは私です。 その後、歯医者に行ってきました。 結果、今までは歯医者行くのそこまで嫌いじゃなかった(過去形)ですが、 次行くのが怖いです( ノД`)シクシク… ブログランキング参加してます。 ↑ぽちっとな ~歯医者で…

カロリサイズに代わる、レコーディングダイエット用アプリ

私が愛用していたカロリー管理アプリ「カロリサイズ」が今月末でサービスを終了します。 そこで、第2のカロリサイズを探し中です。 カロリー管理アプリに求めるもの 1 商品名を検索すれば、摂取カロリーが入力できる。 2 運動した際の、消費カロリーを入…

自分の体重と「いいな」と思う異性の体重は反比例するの法則!

前回の記事でも書きましたが、ないものねだりが進んできて、 最近は、ぽっちゃり女子もいいんでは!?と思うようになってきました。 太ってた時は、ゼッタイ痩せてる女子がよかったのに・・・ これぞ、タイトルにもあるように 自分の体重と「いいな」と思う…

カロリサイズ サービス提供終了のお知らせ

カロレコっと!において、一番大切と言っても過言ではない、カロリー管理ですが、 わたしは今までコナミが提供する『カロリサイズ』というアプリを使っていました。 ところが え!!!? いきなりのサービス提供終了のお知らせ これからどうやってカロリー管…

ポケモンGOしにハワイへ行ってきます。あとカロリーの話。

9月4日~9月8日まで ポケモンGOをやるためにハワイへ行ってきます。 (ホントは友人の結婚式) 目的は、北米限定のケンタロス! 【ポケモンGO】ハワイに行ってポケモンGOプレイしたらケンタロスの存在ちゃんと確認できたwwwwwww : GO速報~ポケモ…

デブのままではいけないのか

昨日の続きのような話。 私は長年、自称デブとして生活してきました。 周りからもそう思われてるし、 デブでダメだと言われたこともありません。少しはあります。 むしろデブが個性だったし、 ちょっとスポーツすると「動けるデブ」と、そのギャップに チヤ…

痩せたらやりたいこと

ダイエットしてると体重減らすことばかりに目がいきがちですが、 実際は『体重減らしてどうしたいか』っていうダイエット始めた動機みたいなものがあると思います。 これを再認識するとダイエットも捗るというものですが、私に関してはイマイチそういったも…

フランス料理のコースディナーとカロリ-

1人約12000円と思われるコースディナーに行ってきました。 滅多に行けないので貴重な経験です。 ただ、敷居が高くてだいぶ疲れたので、 もう当分行きません。 (訳:お金がないから行けません。) 食べたもの↓ オーラキングサーモンのマリネと彩り野菜のテリ…

pokemonGOダイエット 1か月で○○キロ痩せる!?

pokemonGOがダウンロード開始されてから早1か月がたちました。 もちろん初日にダウンロード。 夜中に公園を歩き回ったり、仕事帰りに公園を歩き回ったり、 pokevisionが使えていたときは、2人組になって車でポケモンを探し回りました。 (あと数秒のところ…

固いもの食べるときは気を付けようの話

(あまりダイエットと関係ないです。) 昨日こいつ↓を食べてた時の話 (ジャイアントコーン) もぐもぐ・・・もぐもぐもぐガリガリ・・・ ・・・ガリガリ!? 石が入ってる!不良品!メーカーに問い合わせて返品だ! よ~し、まずは、この口の中の物を取り出…

4か月以上、ダイエット生活が継続できているワケ

前の記事で、カロレコっと!の優位性と あとは、ダイエットを続けられるかどうかだ!という話をしましたが、 実は、私自身、 『なぜこんなにダイエットを続けられているんだろう』 と疑問を抱くことがあります。 カロレコっと!自体が単純なダイエット法で、…

続くダイエット、続かないダイエット

今やっているカロリーレコードダイエット(自称『カロレコっと!』)を始めるまで、 いろいろなダイエットを試し、そして挫折してきました。 今まで試したダイエット達↓ ・納豆ダイエット(納豆食べるだけ) ・朝バナナダイエット(朝バナナ食べるだけ) ・…

ブログ村の話② カロさんとブログランキング

1か月半前くらいにブログ村の事について記事を書きました。 kalo-diet.hateblo.jp そのときのランキングがこちら IN側ランキング 42位(575位中) OUT側ランキング 17位(575位中) PVランキング 12位(575位中) (レコーディングダイエットブログにおいて…

39~47日目 スマホが浸水しても2キロ痩せられる。

前の記事でも書きましたが、スマホが浸水しました。 そのせいで、39~43日目のカロリー収支がわかりません( ノД`)シクシク… そこまで食べ過ぎてもいないし、平日は概ね計画通りに進んでいたと思うので 自分に甘く()39~43日目については、目標摂取カロリーどお…

『エビ中 夏のファミリー遠足 略してファミえん in 富士急 2016』とカロリー その2

昨日に引き続き、というか今度こそカロリーの話をします。 (※このブログはダイエットブログです。) 昨日のライブですが、 ①16時半開演で、だいたい19時半には終了だったので約3時間立ちっぱなし ②28曲+overture的な曲1曲の計29曲で片手でペンライトを振…

『エビ中 夏のファミリー遠足 略してファミえん in 富士急 2016』とカロリー

行ってきました。ファミえん2016 実は、アイドルのライブ行きます。 今日(正確には昨日)は私立恵比寿中学(通称「エビ中」)のライブでした。 エビ中のライブは、2014年4月に行われた合同出発式以来なので2年ぶりです。 2年ぶりとはいえ、曲自体は聞い…

減った分の体重ってどこに行くの?~痩せる原理~

カロレコっと!はじめてから5キロほど痩せました。 見た目も痩せてきました。 でもこの痩せた分の5キロはどこに消えたんでしょう? 質量保存の法則 があるので、この5キロはどこかに存在するはずです。 ※ 質量保存の法則・・・化学反応の前後で物質の質量…

痩せた?と言われたときの返答

こんばんわ! ダイエットを始めて早4か月。 当初73キロあった体重も今では約68キロになりました(-5キロ)。 目標は63キロ。まだまだ先は長いですが 痩せる生活がかなり身についてきている実感があります。 目標どおりにはいかなくても目標達成する…

雑記のようなもの

こんばんわ。 最近ふと「カロリー減らしただけでなんで痩せるんだろう」と、 カロリーダイエットのブログ主とは思えないことを考えることがあります。 ちまたで有名な 糖質制限ダイエットや 炭水化物を抜くダイエット と比べるとかなり論理的で、計画や日々…

27~38日目 焼肉焼肉飲み会外食

こんにちわ! 前回までは順調にカロリー減らせてたんですけど・・・ とりあえず今回の経過を 丸の部分が今回(27~38日目) 完全に停滞している;; 目標カロリー収支(オレンジの線)が枠外に消えるくらい引き離されてる~ やはり外食するとダメです。 ただ…

腹筋100回とカロリー

こんばんわ! カロリーをつけてると目標摂取カロリーを越えて食事してしまう日が度々あります。 そんな日は筋トレすればいいんや〜! と最近筋トレしてます。 ただ、筋トレってカロリー全然消費しないのね^^; ちょっと調べた感じだと 腹筋100回で約80キロカ…

13~26日目 順調であります。

こんばんわ。 早速ですがここ10日程度の結果です↓ 目標カロリー収支と比べると、食べ過ぎた日の分だけカロリー収支が悪い結果になってますが、 概ね目標カロリー収支を同じ傾きで収支が増えていってます。 そして、現在の目標カロリー収支に対する理論体重は…

1~12日目 特に変わったことなし

こんばんわ! 更新さぼってますが、カロリーはちゃんとつけてました! 途中まですごい順調でしたが、やはり、三連休でかなり食べてしまい若干グラフが元気ないです。 途中、目標通りの収支になりましたが、そこで力尽きました。 来週も飲み会が2回ほど・・・…

※運動した時のカロリーの付け方

こんばんわ。 この前の記事書いててふと思ったんですけど、 kalo-diet.hateblo.jp 運動した時のカロリーって 運動せずにぼーっと過ごしてた場合に消費するカロリーも含まれてる? ・・・えーっと。説明むずかしい ①1時間ぼーっとする。 ②1時間ウォーキング…

暑さ(汗っかき)とカロリー

こんばんわ! いきなりですけど ①5月の自転車通勤 ②8月の自転車通勤 両者でカロリー消費に違いはあるんでしょうか? 違いは汗をかくかどうか 5月は涼しくて快適に通勤できますが、 8月は汗だくでかなり体力を持ってかれてる感覚があります。 それに加え…

500キロカロリーって結構食べれる?

こんばんわ! カロレコっと!していると朝、昼と食べ過ぎて 晩飯で摂れるカロリーがあと僅かってことがよくあります。 そんなときは、無理やり筋トレしてみたりしますが、意外と筋トレでは、カロリー消費しません(この話はまたいつか)。 昨日たまたま晩飯…

1日目と2日目 スタートダッシュできず

こんにちわ!1日目と2日目のカロレコっと!はこんな感じ1日目2日目マイナススタート(^o^)画像のグラフが赤いとその日の目標摂取カロリーをオーバーしてるということです( ・ั﹏・ั)先行き不安だなぁ\(^o^)/第1部では摂取カロリーがオーバーした次の日以降に…

〜人生初の適性体重へ〜編スタート

こんにちわ!前回のダイエットが無事目標達成ならずということで終了しました(^o^)今日からは心機一転新しい目標を立てて、がんばっていきたいなと思います!こちらが新しい目標約4ヶ月で6.5キログラム痩せるプランです!1日1766キロカロリーもご飯が食べら…

84~85日目(最終日) 目標達成ならず!

こんにちわ。 4月からカロリーつけはじめて、とりあえず今日までに69.0キロになるぞ!っとやってきました。 今日の体重は・・・ 69.95キログラム!! 950g分ダイエット失敗( 一一) 69キログラム目標とは言ったものの とりあえず70キログラムきれればいいか…

ブログ村の話① ダイエットブログランキング

こんにちわ。 ブログ開始数日後から、モチベUPのためにブログ村始めてます。 当ブログ「カロさんのダイエット理論」のランキングはこちら↓ INポイント・・・カロさんブログからにほんブログ村へのアクセス OUTポイント・・・にほんブログ村からカロさんブロ…

76~83日目 やっぱりカロリーがうまく管理できていない。

こんにちわ。 ここ最近のカロリー収支はこんな感じでした。 ※ 黄色部分が今回の収支 ほぼ変動なし!というかむしろ徐々に下がっている・・・ ただ体重は前の記事(こちら↓) kalo-diet.hateblo.jp の71.3から70.3に減っています。 (直前の記事で60キロ代ま…

カロリーを管理するだけで2.5か月で約4キログラム痩せられる!

こんにちわ! 今日体重測定してみたらなんと! いいですね~!!! とりあえず60キログラム代に乗せることができました。 73.6kgから初めて今日で78日目なので 約2.5か月で約4キログラム減です!8888 やることと言えば、体重が減るようカロリーを管理す…

人工甘味料の話

こんにちわ! この前の記事で食べ順ダイエットの事を書きました。 kalo-diet.hateblo.jp そこで最後のほうにちょこっと 血糖値が上がると、インスリンが分泌され、糖分を各細胞に送る(=血液中の糖は少なくなる。) と説明しました。 もちろん、糖分を取れ…

69~75日目 絶賛下降中

こんにちわ! 一週間分のダイエット進捗状況です。 ※黄色が今週分のカロリー収支です。 どんどん収支が下降中~ 外食(バーガーセット)→飲み会→外食(バイキング)のトリプルコンボのおかげです! ※赤が体重 なんとか体重が変わってないのが唯一の救い とは…

食べ順ダイエットとカロリー

こんにちわ! ダイエット系の記事を見てみると度々目にするのが食べ順ダイエット 検索するとわんさか出てきます。 dietbook.biz antiaging.akicomp.com などなど だいたい書いてあることは同じで ①まず汁物・野菜を食べて満腹感を感じろ!! ②最後に炭水化物…

オロオロとカロリー

こんにちわ! さて、いきなり汚い話で申し訳ありません。 飲み会等でお酒を飲むとき、ついつい飲みすぎてしまってオロオロすることがあります。 飲み会をしたときは、カロリー計算が面倒なので一律2000キロカロリーで計算しているのですが、 オロオロしたと…

62~68日目 じわじわ→ズドン

にほんブログ村 ↑ブログ村やってます。ぽちっとお願いします! こんにちわ! 今週のカロリー収支はこちら↓ 平日は、じわじわカロリー収支が上がるんですが、やっぱり週末は外食等するんでズドンと下がります。 全体的には上がってきているのでなが~~~い目…

0カロリーコーラ

ブログ村始めてます!ポチッとお願いします! こんにちわ! カロリー管理を始めてからというもの いいのかわるいのか 「これ何カロリー?」が口癖になってきました。 そのおかげで、ジュースやお菓子はあまり食べなくなりましたが、 それでも甘いものがほし…

グミを食べるにも一苦労

にほんブログ村 ↑ ブログ村参加してます~ 現在48位!ポチお願いします! こんにちわ! カロリー管理していると、1日の摂取カロリーがかなり気になります。 特にこれといった運動をしていないときは、特に摂取カロリーを控え目にしないとすぐ目標値をオーバ…