読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

カロさんのログるんです

気になったことログります。特にダイエット、健康、お金のこと。

宅配食材のOisix(オイシックス)を使ってみた。

毎週土曜はカロ妻さんとの買い出しの日となっています。翌1週間分の食材を買うのですが、2店舗まわるせいか時間がかかる!最初の方はものすごくイヤで、時間の無駄だとまで思っていましたから、時間を無駄にしないようにスマホいじりながら買い出しするん…

管理栄養士に「野菜はちゃんと食べないとダメだよ!」と言われたのだけど。

カロリーレコードダイエットする前は、野菜ジュースダイエットをしていました。やり方は簡単で、お昼ご飯を野菜ジュースに変えるだけです! 結局、野菜ジュースだけでお腹が持つわけもなく途中で断念しましたが、少しはダイエット効果があったように思います…

今週の献立が思いつかないと悩むので献立アプリ探してみた。

実はカロさん結婚してます(突然のカミングアウト)。同居も含めると1年半くらい一緒に過ごしていますが、カロ妻さんは毎週献立を考えるのに苦労しているようです。 「何食べたい?」とよく聞かれますが、とりあえず ( ˘ω˘ )<「マーボーナス」 と答えるの…

ブログ村の話⑤ ついに念願の・・・1位???

ブログ名も変えて、ダイエット以外の事も書くようになったので、ブログ村のカテゴリしないといけないなぁということで、久々にブログ村のサイトを訪れてみると・・・ ・・・? (カロさんのダイエット理論:旧ブログ名) ・・・?! 1位になってる!!! 2016…

【個人的保存版】握手会・サイン会の戦歴まとめ(随時更新予定)

前回サイン会に行ってみて、やっぱりこういう思い出はしっかり記録に残しておかないと!と強く感じました。せっかく行ったんだから忘れちゃうのはもったいない。少し昔すぎてあまり話した内容覚えていないものもありますが、握手会に行ったことすら忘れてし…

さユりのフリーライブに行ってきた。@金山アスナルH28.12.17

最近「さユり」というシンガーソングライターにハマっています。今回はたまたま地元でフリーライブが開催されるということだったので行ってみました。 カロさんと、さユりさんの出会い 出会いというと大げさですが、最初にさユりさんの曲を聴いたのは、フジ…

年末ジャンボ宝くじが当たりそうな気がしてくる考え方

前回計算してみたらどうにも当たる気がしなかった年末ジャンボ宝くじですが、どうしても7億当てて仕事やめたい!という人もいると思います。 かくいうカロさんも仕事やめて家でのんびり暮らしたい派なので、なんとか宝くじを当てる裏技を探し続けました。 そ…

カゴメの野菜不足度診断してみたら、やっぱり野菜不足だった。

ダイエットしているとカロリーが気になって、ついつい食べないor食べるときは0カロリーゼリー!みたいな生活を送っています。カロさんです。 せっかく以前の記事で、1日の目標栄養素量を表にしてみたんだけどなぁ(;^_^A全く活用できていないという。 とは…

年末ジャンボ宝くじの期待値をおさらい!やっぱり当たる気がしない。

年末ジャンボ宝くじが発売されています。毎年毎年買おうかな~と思いつつ結局買ってないですが、ここ数日割と運がいいので、この状態で宝くじを買えばもしかして・・・!ということで宝くじについて調べてみました。 今年の年末ジャンボ宝くじは3種類ある!…

ブログ書く側としてWELQ問題が他人事ではなさすぎる件

ちまたで噂になっているwelq騒動を最近知りました。騒動になる直前にDeNAの説明資料を読んでいて、「welq関連の成長が著しいな!DeNAの株買うか!」と思っていた矢先のことだったのでびっくりしました(株買ってなくてよかった(;^_^A) ブログ書く側として他…

死ぬかと思った!救急外来のお世話になりました。

最近、ブログの更新が少し滞っていましたが何とか生きています。 「何とか生きています。」 ほとんどの人はこの言葉を聞いて「ブログ更新さぼっただけで普通に生活してただけだろう」と思うところでしょうが、今回に関しては 「割と死ぬかと思った。でも生き…

健康な体を維持するために摂取することが望ましい栄養素量とは?

体重減らすためとはいえ、栄養分はしっかりと摂取しないといけません!ということをダイエット開始から半年でようやく気付きました(;^_^A 健康診断で特に異常はなかった(むしろ健康体)とはいえ、30代も近づいてきたのでなるべく若作りしたい! と、いうこ…

痩せる細胞の製造が始まる!褐色脂肪細胞でようやく痩せられる?

褐色脂肪細胞っていう言葉を御存知ですか?ダイエット界隈ではそこそこ有名な細胞です。(正直初めて聞いた。。。)何やらよさげな細胞らしいので御覧ください。 <もくじ> 褐色脂肪細胞とは 褐色脂肪細胞は増やせる? 褐色脂肪細胞の活性化 まとめ ちなみ…

101記事目でこっそりブログ名を変えてみる。

まずはコチラの曲をお聞きください。 Syrup16g - Reborn 昨日より今日が 素晴らしい日なんて わかってる そんな事 当たり前のことさ~♪ 時間は流れて 僕らは歳をとり 汚れて傷ついて 生まれ変わっていくのさ~♪ ・・・ということで ブログ名も生まれ変わって…

◆100記事達成記念◆100記事を振り返ってみよう。

「カロさんのダイエット理論」も早いもので今回の更新で記事投稿数が100となりました。 最近ダイエット以外のことも書くようになったせいか、方向性がブレてきてる感は否めませんが、楽しく更新させていただいています( ^)o(^ )101記事目以降もよろしくお願…

101~117日目 第2部終了~目標体重まで減量できたか

遂に終わりました。ダイエット生活第2部「~人生初の適正体重へ~編」 適正体重である63.5kgを目標に69.9kgからスタートしました。 途中焼肉を連日食べに行ったり、ハワイに行ったり、思うようにカロリー管理できない時期もありましたが、何とか終えること…

実は意外とストレスが溜まってる!?ストレスチェックと心を元気にする方法

労働安全衛生法が改正され、事業者は労働者に対しストレスチェックを実施することが義務付けられました。 労働安全衛生法 (心理的な負担の程度を把握するための検査等) 第六十六条の十 事業者は、労働者に対し、厚生労働省令で定めるところにより、医師、…

太る人と太らない人は何が違う?

ホンマでっかでやってましたね。太る人と太らない人の違い。 太る人と太らない人の違いを記事にしようと下書きに残したまま温めること早3か月(笑) ホンマでっかに先を越されてしまいましたが、当ブログでも記事にしたいと思います。 <目次> ホンマでっか…

健康を推進する新制度でオトクな健康ライフを送りたい。

平成29年1月1日以降、健康増進等を推進するための新たな税制措置が開始するようです。 その名も「セルフメディケーション税制(医療費控除の特例」」 自分がダイエットしているからかもしれませんが、世間の健康に対する関心が高くなってきているような気…

写真写りがかなり悪かったので免許証の顔写真を変更したい話

『運転免許証の写真写りが悪い』 これよく聞く話ですよね。免許センターで流れ作業のようにパシャ!パシャ!と撮られると顔を作る暇もないので、そうなってしまうことが多いんでしょうか。 カロさんも被害者の一人で、運転免許証の写真写りがかなり悪いです(…

ダイエットでお小遣い稼ぎ④ ダイエット関連銘柄への投資

ウォーキングすると1年間で約90円分のポイントが貯まるアプリ(ポイントサイト)やってます。 ポイントが結構貯まったらぱぁ~っと2泊3日くらいの小旅行にでも行きたいものです。まだ行ったことない沖縄辺りを目標にでもしましょうかね。 目標があれば頑…

歩くだけでお金が稼げたら苦労しない。

前回ウォーキングでお小遣い稼ぎができるアプリを紹介しました。 kalo-diet.hateblo.jp その中で一番オトクそうだったドコモ提供の「歩いてオトク」でもやってみようと思ったのですが、カロさんのスマホが非対応だったため断念しました(;^_^A その代わりにGM…

肥満は病気である。身体異常はまだない。

肥満は病気である。身体異常はまだない。 吾輩わがはいは猫である。名前はまだ無い。 どこで太ったかとんと見当がつかぬ。 どこで生れたかとんと見当けんとうがつかぬ。 何でも汗臭いベタベタした所でブヒブヒ食べていたことだけは記憶している。 何でも薄暗…

最近やたらと表示されるダイエット広告(24/7workout)をクリックしてみた。

ダイエットブログを書いているせいもあって、ダイエットについて検索することが増えました。そのせいか、最近料理名で検索すると複合キーワードで「カロリー」が勝手に候補に挙がってきます。 それ以外にもダイエット生活の弊害か次の画像を近頃よく見かけま…

よく喋る人は痩せている?の法則

受付的なことをしてきました。 「おはようございます。」 「整理券をお預かりします。」 「整理券の御提示ありがとうございました。こちらが商品になります。」 喋ることは基本的にこんな感じです(若干脚色してます)。案外楽そうですが、これを13時間です…

93~100日目 なんだかんだで100日達成

第二部を始めて100日が経ちました。 第一部と合わせると185日です。 半年もダイエット続けられるなんて今までの自分だとなかなか考えられなかったですが、これもこのブログや見てくれる方のおかげです。ありがとうございます( ^)o(^ ) (たまに感謝するスタ…

歯科衛生士に聞いた『正しい歯磨きの方法』

前回、歯科衛生士のあさみちゃんに歯磨きのやり方を手取足取り教えてもらったので、備忘録的な意味で記事にします。 <目次> 歯は強く磨かなくていい 歯ブラシは歯と歯茎の間を攻めよう 磨きにくいところこそ頑張って磨こう 歯ブラシは平たんなものでいい …

ダイエットでお小遣い稼ぎ③ ウォーキングで稼ぐ

前回、前々回とあまり参考にならない(=お金を稼げない)記事を書いてしまいました。今回は、若干お小遣いが稼げます。若干?です。 今回はウォーキングでポイントが貯まる系のサイトについてまとめてみました。 <目次> RenoBody 歩いてやせる!ダイエッ…

ダイエットでお小遣い稼ぎ② 怪しい情報商材

前回の記事を書く際、『ダイエット お金稼ぎ』 でgoogle先生にいろいろ教えを乞うていたわけですが、DietBetの他にもう一つ怪しいサイトがありました。 このピンク枠内は全て同じ情報商材について言及されています。2番目はyahoo知恵袋で疑問を抱いてる人の…

ダイエットでお小遣い稼ぎ① DietBet

( ^)o(^ )<ダイエットしてお金稼ぎできないかな~ ( ^)o(^ )<『ダイエット お金稼ぎ』で検索っと DietBet www.dietbet.com 海外のサイトです。ダイエット版カジノみたいな感じです。 ダイエットプログラム参加者が参加料を支払って、ダイエット成功者が参…

謎の腹痛に悩まされる編

kalo-diet.hateblo.jp こんな記事を書いてから早1週間。腹筋の筋肉痛?痛みはかなり和らいできました。 日常生活←問題なし。痛くない。 腹筋←無理しなければできる。痛くない。 ただ・・・ エビぞり←いてえええええ! テレビ見たりスマホいじるときに上図の…

84~92日目 ほぼ体重を自在に操るマン

最近は摂取カロリーを大分抑えめにしていますが、それでも体重が減りません。むしろ増えているという(;^_^A そこそこ便秘気味だから!と言い訳したいところですが、四の五の言わずさっさと結果を見てみましょう。 カロレコっと!84~92日目のカロリー収支グ…

ゼロカロリーのカロリーという矛盾

ゼロカロリーの疑問 ( ^)o(^ )<ゼロカロリーコーラって本当にゼロカロリーなんだろうか? [Φ皿Φ]μ<食品に表示されているカロリーですが、食品表示基準第3条第1項の規定に基づき表示されています。 ( ^)o(^ )<誰だ?!! [Φ皿Φ]μ<カロリー等の表示事項…

『カロさんのダイエット理論』ができるまで

カロさんがカロさんとして、ダイエットブログを始めるときに、まず考えたのが 『ブログのタイトルどうしよう・・・』でした。 第1候補 『ダイエットはカロリーだ!』 既にカロリーレコードダイエットで成果が出ていたので、カロリーさえ気にしていれば痩せ…

本当の体重について考えたら訳が分からなくなった。

体重は、動物の個体の質量である。 Wikipediaから引用 ダイエットする際に気になるのが『体重』ですよね。というか体重が気になるからダイエットしているわけです。 ただ、一言で体重と言っても、測定する際の条件によってかなり変動があります。 カロさんの…

ブログ村の話④ 祝★ブログ村ランキング2位!は、カロリサイズさんのおかげ

こんにちわ。最近ブログのアクセス数多いなぁ。ブログ村ランキング上がってないかなぁ(/ω・\)チラッ(←前回記事でランキング気にしないようなこと言っててこれ) 2016年10月3日時点のPVランキング(レコーディングダイエットカテゴリ) 2位になってます!!…

カロリーで見る大食い選手権

今日18時半から『世界をつかめ!大食い最強戦』がテレビで放送されていました。 大食い選手権は、昔から好きなテレビでやってたらほぼ見てます。 ただ、ダイエットしてる身からするとこの手の番組は、精神衛生上非常によくないです。無性に食欲がわいてきて…

腹筋ローラーで腹筋崩壊中

先日、職場の宴会でボウリングをしてきました。 カロさんチームはなんと、上司チームを差し置いてチーム優勝してしまったので、賞品をもらうことができました。(チーム内で一番足を引っ張ったのは私です( ^)o(^ )) で、もらったのがコレ ( ^)o(^ )<腹筋ロ…

カロリー計算アプリ『カロリサイズ』が本当に終了した。

「2016年9月30日をもってカロリサイズのサービス提供を終了させていただくこととなりました。これまでご利用いただきありがとうございました。」 カロリー計算用のアプリとして愛用していた「カロリサイズ」ですが、本日の17時をもって、本当にサービスが終…

歯磨き指導はバチボコ恥ずかしい。

前回記事後、無事に虫歯の治療が終わりました。 奥歯の一本手前の歯が半分ほど削られ、サイボーグ化しています。これで、28本中3本がサイボーグ化しました。(かぶせものするときはほぼ無痛でした。奇跡!) ※サイボーグ化=セラミックのかぶせもの(約3万…

76~83日目 早く痩せて楽になりたい。

ダイエット実践ブログなのに自分のダイエット記事があまり書かれていないことに最近気づきました(笑) 前回の記事で、普段の目標摂取カロリー約1750kcalをさらに400kcal減らして、 目標摂取カロリー1350kcalで目標達成日の10月31日まで過ごすと言いましたが、…

ダイエット替え歌を聞いてみたら、少し元気が出た。

昨日の記事で少し替え歌っぽいフレーズを書いててふと 「ダイエット系の替え歌ってあるんだろうか?」と疑問に思いましたので調べてみました。 普通に結構ありました。ダイエットに行き詰ったときに聞いてみると効果あるかも?( ^)o(^ ) Mr.Children イノセ…

ブログ村の話③ ナンバーワンにならなくてもいい、もともと5位じゃダメなんですか?

タイトルは、○mapの『世界に一つだけの花』 をもじってます。 曲に乗せて歌ってみるとわかりますが、字余りです(;´・ω・) kalo-diet.hateblo.jp 前回記事から1か月程経ちました。 当時は、10位以内目指すぞ!と意気込んでいましたが、1か月でどこまでランキン…

回転ずしとカロリー シャリは残すか食べるか

こんにちわ。 外食と言えば専らスシローのカロさんです。 外食行ったときくらいカロリー気にせず食べたいところですが、 スシローは御丁寧にHPでカロリー一覧を掲載しているので 食べながらスマホでカロリー計算して食べ過ぎないようにしています。 (誰かと…

チアシードダイエットって効果あるの?

最近流行り(もう古い?)のチアシードが薬局に売っていたので買ってみました。 100gでなんと!753円!高い(^^)/ ホワイトとブラックの二種類があって、 なんだかホワイトのほうが栄養素?が豊富らしいのでとりあえずホワイトを購入 こいつ自体そこそこカロ…

ワンパンマンダイエットで痩せる。

ちょっと前に『ワンパンマン』という漫画を読みました。 『どんな敵でもワンパンで倒してしまうヒーロー』のお話です。 これだけ聞くと、ワンパンで倒すだけとか何がおもしろいの?って感じです。 私自身、友人にオススメされたときも読まず嫌いでした。 (…

食べて運動するなら、食べないほうがいい?!(カロリー的に)

1日400キロカロリー分運動しようと思い、 ランニングしてきました。 ランニングなんて、4ヵ月ぶりです。 1時間くらいゆっくり走ろうかな~なんて思って走ってみると・・・ (ランニングアプリRuntastic使用) 20分程度走っただけでヘロヘロになって断念( …

ダイエットしてるのにダイエットしていなかった。

昨日の記事で 「ダイエットは、体重が増えないように続けていれば、いずれ必ず痩せる」 と、自分を励ましました。 ただ、ちょっとこのブラフを見てください。 昨日の記事では、目標カロリー収支がはみでていたので、枠内に収めてみました。 いずれ痩せるとは…

69~75日目 リバウンドを制するものは試合(ダイエット)を制す!!

スラムダンクから引用 ぴくっ! 9月13日~15日 通常生活 1125キロカロリー節約 9月16日(金) 飲み会&シメのラーメン&シメのシメのサンドイッチおにぎり 427キロカロリーover 9月17日(土) 友人の結婚式&二次会 428キロカロリーover 9月18日(日) …

ハワイのポケモンの巣&ポケスポット情報

※ 今日の記事は、ダイエットとは全く関係ありません。 先週ハワイ(ホノルル)に行ってきました。 友人の結婚式に参列することが目的でしたが、それと同じくらい楽しみにしていたのが ポケモンGOです。 せっかく、ハワイでポケモンGOしてきたので、ハワイの…